冬季坐月子有哪些护理要点

　　冬季坐月子有哪些护理要点?冬天由于天气寒冷，产妇已经非常辛苦，因此在坐月子期间更加需要家人细心的照顾，需要注意的事也更多。无锡百家妇产医院的专家教你如何在冬季照顾刚生产的产妇。<<<不想看文章?直接点击在线沟通>>> 

　　1、床褥：产后室内需要开窗通风，而冬天一般室内温暖，被子好选择棉麻类柔软透气的并且比孕后期的被子薄一些，每一两周要换洗晾晒一次;为保护腰部，产妇睡的床不能太软，尤其剖宫产的产妇，侧卧或半坐着为好，可减轻疼痛。

　　2、营养：产妇在月子期间食物需要高营养、高热量、易消化，并且要多喝水，以加快身体恢复并产生足够的乳汁。产后要多吃蔬果并且可以喝一些含钙的孕产妇奶粉来补充钙质。另外，产妇不可以吃凉性、刺激性的食物。

　　3、哺乳：冬天喂母乳时一定要防止胸部、腹部着凉，并且要戴不如胸罩;喂奶时还需要注意姿势正确：胸部和腹部贴在一起，让孩子的下吧贴着母亲乳房。

　　4、梳洗：冬天可在生产一个星期后洗澡，洗澡时需要要注意保暖，室温和水温都要进行调节。并且浴室不要完全封闭，洗澡时间也尽量控制在5-10分钟。洗好澡要及时将头发用吹风机吹干，身子擦干，不要吹风，睡前再喝一杯热水。

　　5.精神：生理、心理等各方面的问题导致产妇在月子期间本就易出现负面情绪，而冬季寒冷、缺少阳光更易导致产后抑郁。因此可以在产前做好规划，丰富产妇的生活，减轻产妇的负担，让产妇在月子期间更加轻松自在。<<<推荐阅读：产后做哪些检查?>>>

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　　无锡百佳妇产医院产科业务指导专家，原无锡市妇幼保健院VIP病区，国际妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。

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