人流后要怎样补充营养加快手术恢复?

　　人流后要怎样补充营养加快手术恢复?目前，不少女性在体验性生活的过程中，因避孕失败或者不懂避孕知识，导致意外怀孕。虽说人流不算大手术，但对女性子宫的伤害不容小觑。那么，人流后要怎样补充营养加快手术恢复?

        人流后要怎样补充营养加快手术恢复?

 

　　1.补充蛋白质

 

　　受损的生殖器官在恢复的过程中，需要吸取蛋白质，才能得到顺利的恢复。所以，患者在术后15天内，应该多吃一些富含蛋白质的食物，每日需摄取100~15克蛋白质。在蛋类、瘦肉、鸡肉、豆类等食物中，都含有丰富的蛋白质，女性朋友在术后应该多吃。

 

　　2.补充水分

 

　　女性在做完人流手术后，身体经常出现冒汗的情况，而且身体比较虚弱，需要采取少量多次的方式，及时补充身体流失的水分。此外，还应该吃新鲜蔬菜、水果，除了具有补水效果外，还可以促进肠胃蠕动，预防术后便秘。

 

　　3.忌食

 

　　在做完人流手术后，患者应该注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免因刺激受损器官，导致子宫充血的情况。此外，还应该忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后7天内脂肪控制在每日80克左右。

 

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