妈妈用什么方式为宝宝补充DHA？

        DHA是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸的缩写，益处就是益智，因为它是构成大脑皮质、神经传导细胞的重要成分。对小宝宝而言，母乳里含有DHA，而且吃鱼越多的妈妈的母乳里含有的DHA越多。除了母乳，婴幼儿奶粉中也含有DHA，但是当宝宝长大了，妈妈又该用什么方式来给宝宝补充DHA呢？下面，为您介绍。         妈妈用什么方式为宝宝补充DHA？
        DHA一般常见的来源分为深海鱼和藻油两种。早些时候人们是从深海鱼的体内获得DHA，因为在寒冷的深海，鱼类为了御寒，体内的脂肪含量较高，自然其中的DHA含量也高，而且往往同时含有会溶血的EPA，所以深海鱼油常常推荐给老人吃，藻油DHA是从藻类中提炼的，因为藻类的品种以及提炼工艺的不同，有的藻油DHA中含有少量的EPA，有的不含，妈妈可以依据“不看来源，看EPA含量，不论鱼油还是藻油，选EPA含量低的”标准来挑选。
        到这里，可能聪明的妈妈已经发现：为宝宝大脑更聪明，鱼可是身兼重任！深海鱼是因为脂肪含量高，更易提取高纯度的DHA，但是并不是说日常吃的鱼就不含有DHA，只不过是含量不如深海鱼多而已。因为我们的身体天生对DHA的吸收率特别高，所以日常常吃鱼，哪怕是淡水鱼也能补充，尤其是对于宝宝而言，清蒸或者炖汤，真是又健康又美味！
        温馨提示：，以上便是我们对于如何给宝宝补充DHA做的介绍，妈妈们快去快去买鱼吧！若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0510-89998888，或点击我院在线沟通。

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