冬季孕妇容易便秘怎么回事

　　冬季孕妇容易便秘怎么回事？如今冬季早已来临，对于处于孕期的孕妈妈们来说冬季是个不太好过的季节，因为冬季干燥、寒冷，如今又有严重的雾霾现象，对于孕妇的健康都是很不好的。在冬季的孕期有很多妈妈们有便秘的困扰，下面就由无锡百佳妇产医院专家来为大家讲一下孕期便秘的原因。<<<便秘对孕妇有什么严重的危害吗?在线沟通>>>

　　冬季孕妇容易便秘怎么回事?

　　1、妊娠原因：由于怀孕的原因，孕妇血液中的孕酮会增加将近80倍以上，但是胃动素含量却大大降低，导致肠胃蠕动较慢。而冬季天气又太过干燥，孕妇身体缺水，新陈代谢就会减少，就会容易有便秘的现象。

　　2、孕期补钙：孕妇在怀孕的时候会大量补钙，因为补钙不仅对宝宝以后身体发育有好处，还能防止孕妇产后骨质疏松。孕期钙元素如果不足，很容易引起孕妇腰酸背痛、肌肉痉挛等现象，但是就是由于在孕期的时候大量补钙才导致孕期便秘。

　　3、饮食结构不合理：在孕期妈妈们会补充很多营养，在吃喝方面就会很丰盛。如果吃的东西含有的高蛋白、高脂肪较多，而食用的蔬菜水果较少，身体内就会缺乏纤维素，肠胃消化就会慢，很容易引起便秘。<<<推荐阅读：冬天孕妇吃什么水果好>>>

　　4、孕期缺乏活动：很多孕妇在冬天的时候赖床，外面太冷，不愿意出门走动，其实专家建议孕期需要适当的运动，尤其是冬天的时候可以在外面晒晒太阳，对孕妇和胎儿都是比较好的。而且适当的运动可以有效地增强肠胃对食物的消化能力，减少便秘。

　　【准妈妈信赖】孕期医院——无锡百佳妇产医院

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