产后盆底康复需要注意哪些问题
introduction
孕妈妈在分娩时，盆底都会受胎头挤压，导致盆底拉伸延长且肌肉高度扩张，使盆底发生去神经改变，结缔组织间连接发生分离等变化。因此，孕妈妈产后的盆底康复治疗早期进行盆底康复训练有着非常重要的意义。>>>推荐阅读：只有顺产才会出现盆底功能障碍吗?<<<
产妇分娩后的盆底康复应该要注意什么呢?
(1)产后超过42天，子宫复旧良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。
(2)借助仪器感伤并学会收缩放松盆底肌肉，学校识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。
(3)医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术，进行有针对性进行盆底康复训练。
(4)做完10—15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助盆底康复治疗仪通过训练盆底肌肉,辅以康复治疗仪的生物反馈技术、电刺激等技术改善女性盆底功能，并适当延长疗程。
温馨提示：做盆地康复应选择高品质的医院才靠谱，否则耽误康复的佳时间还达不到自己想要的效果。
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