怎么给孕妇按摩腰
introduction
由于孕妇的特殊体质,孕期按摩需要特别当心,但也不是说孕妇就不能按摩。只要控制好按摩的力道并配合良好的按摩手法,孕妇也可以进行按摩来缓解疼痛和疲劳。就让无锡百家妇产医院的专家教你如何为孕妇按摩。<<<想要了解更多孕期知识?直接询问专家>>>
孕妇腰部按摩方法:
1、滚法:手背近小指侧部或小指、无名指、中指的掌指关节突起处着力,附着于需要按摩的部位上。通过伸屈腕关节和旋转前臂持续作用于被按摩部位。需要按摩者各部分的协调进行有节奏的按摩。
2、揉法:手的不同部位作用于特定部位,用圆形或螺旋形的方式揉动以带动该处的皮下组织滑动。这是按摩常用的一种手法,能有效的改善组织的新陈代谢。
3、摸法:食指、中指、无名指指面或手掌面着力,作用于需要按摩的部位上,以环形作缓和而有节奏的抚摩。这种按摩法具有减轻疼痛、缓和刺激的作用。<<<推荐阅读:冬季孕妇要吃些什么>>>
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