哪些零食是适合孕妇的

　　哪些零食是适合孕妇的?有些孕妈妈们在怀孕前是“吃货”，怀孕后被限制这不能吃那不能吃，零食更是被“隔离”了，非常嘴馋，无锡百家妇产医院的专家就为馋嘴的孕妇们介绍几款孕妇也可以吃的零嘴。

　　1、 鹰嘴豆泥：鹰嘴豆泥可以提供蛋白质和健康的脂肪，制作用的香料也对健康有益，用蔬菜蘸着吃既健康又营养，也可以遏制孕妇对垃圾食品的渴望;

　　2、 黑巧克力和坚果：高质量的黑巧克力中的高含量可可能够提供钙、镁和钾，每周7盎司的黑巧克力被认为是矿物质健康来源。低盐或无盐的核桃、杏仁、腰果等坚果能够提供蛋白质;

　　3、 鳄梨和番茄沙拉：这种沙拉甚至可以作为一道配菜，醋、盐的味道能够帮助孕妇降低对零食的渴望，鳄梨和橄榄油中有健康脂肪，且黄瓜、西红柿等都能提供基本的维生素和营养物质;

　　4、 苹果片和黄油：想吃黄油的时候，切片苹果能够很好地代替饼干和面包，而花生酱、杏仁黄油或太阳花种子黄油都能提供健康的脂肪和蛋白质;

　　5、 新鲜的时令水果：当然在水果的选择上，也要注意哪些水果可以吃哪些不可以，时令水果往往是甜的，能够满足孕妇对糖的需求，另外吃蔬果的时候一定不要忘了洗干净哦。<<<推荐阅读：孕妇不能吃什么水果>>>

　　无锡百家妇产医院 孕期产检优质之选

　　无锡百佳妇产医院妇产科拥有一套完整的孕妇围产保健系统，拥有四维彩超等先进的检查设备，能够及时发现孕妇及胎儿的异常情况，为孕妇提供了优质、高效的孕期服务。

　　无锡百佳妇产医院妇四维彩超运用四维成像技术(4D)，能够直观、立体显示胎儿器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构，便于医生和孕妇更直观、更清楚真切的感受胎儿的发育情况。为临床超声诊断提供了更丰富的影像信息，减少了病灶的漏诊，有效避免了胎儿畸形，提高了诊疗质量和胎儿畸形筛查效果。

　　无锡百佳倡导人文孕育模式，重视围产期保健，针对育龄女性孕前、孕中、待产、分娩、产后等过程进行系统的健康管理，并对婴儿护理、监护等一系列的妇婴医疗流程和就医路径进行科学、全面、系统的设计和照护，成为孕妈咪产检比较好的选择。

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　　专家履历：

　　无锡百佳妇产医院产科业务指导专家，原无锡市妇幼保健院VIP病区，国际妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　以上为您讲解的是孕妇可以吃的一些零食，文章内容有限，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，可拨打我院的沟通电话0510-89998888，或在线沟通医生。

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