孕晚期怎么做有助于顺产

　　孕晚期怎么做有助于顺产?顺产与剖腹产相比有很多的优势，对母婴有益，很多准妈妈都很青睐这一分娩方式。无锡百佳妇产医院专家提醒广大的准妈妈们，孕期的护理对于实现顺利生产有很的帮助，尤其是到了孕晚期，孕妇身体负担慢慢增加，做好准备工作尤为必要。那么孕晚期怎么做有助于顺产?请看专家具体介绍。

　　孕晚期怎么做有助于顺产?

　　1、按时饮食

　　不规律的饮食对于孕妇和胎儿都不利，到了孕晚期，孕妇更要按时用餐，补充身体所需要的营养和热量。不规律的饮食往往影响营养的补充，多余的热量通常会转化为脂肪，导致孕妇过度肥胖，对于孕妇顺利生产是不利的。

　　2、适当运动

　　到了孕晚期，胎儿越来越大，孕妇的身体负担也因此增加。无锡百佳妇产医院专家提醒孕妈妈们，越是到了这个阶段，越要战胜自身的惰性，适当运动，这可以防止孕后期身体的肥胖，也能够提高身体的免疫和体力，对于顺产顺利完成有很大的帮助。<<<推荐阅读：生产前吃什么有助顺产>>>

　　3、多吃富锌的食物

　　有研究显示，产妇的顺利分娩与锌的摄入有很大的关联，产妇身体摄入足够的锌元素，产力也因此增强，对于产妇顺利生产有很大的帮助。因此，到了孕后期，孕妈妈们要注意身体锌元素的补充，以实现顺利生产。

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　　专家履历：

　　无锡百佳妇产医院产科业务指导专家，原无锡市妇幼保健院VIP病区，国际妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

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