孕妇十大禁忌水果

　　孕妇十大禁忌水果:无锡百佳妇产医院告诉准妈妈们，怀孕后的准妈妈在饮食上要尤为注意各种禁忌，特别是在水果上。孕妇不能吃哪些水果?怀孕时要注意营养均衡，补充蔬菜和水果，那样宝宝才会健康。

　　【禁忌一之西瓜】西瓜富含水分、果糖、等营养成分，有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效。因此孕妇可以适量吃西瓜。如果吃过多，就会摄入过量糖分。孕期孕妈妈体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，易会发生妊娠糖尿病。

　　【禁忌二之芒果】芒果具有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。对孕期的便秘有一定防治作用。因此孕妇是可以吃芒果。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病等，应避免进食。<<<推荐阅读：孕妇吃核桃的好处有什么>>>

　　【禁忌三之榴莲】榴莲含热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。因此孕妇要少吃榴莲。

　　【禁忌四之木瓜】木瓜偏寒性，孕妇是不宜食用太过于寒性食物。现代医学研究也发现，木瓜中含有木瓜苷可增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。孕妇较好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。<<<哪些食物是不适合孕期女性食用的呢?>>>

　　【禁忌五之桂圆】女性在怀孕期间较好别吃桂圆。由于桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥。孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，所以不宜吃桂圆。

　　【禁忌六之菠萝】如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。如果孕妇对菠萝不过敏，还是可以吃的，但要适量，每天一两片就好了。

　　【禁忌七之甘蔗】孕妇不宜经常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。

　　【禁忌八之杏】杏肉味酸、性热，有小毒，孕妇多吃会长疮生疖;另外杏还有滑胎的作用，这是孕妇的大忌。

　　【禁忌九之猕猴桃】猕猴桃性寒，经常性腹泻和尿频的孕妇则不宜食用，特别是有先兆性流产现象的孕妇，怀孕期间较好就不吃猕猴桃。

　　【禁忌十之荔枝】孕妇怀孕期间多吃这类热性水果往往容易引发便秘、口舌生疮等上火症状，引起胎动不安，更有甚者还会引起流产。

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　　推荐专家：任华

　　产科 副主任医师

　　个人简介：无锡百佳妇产医院产科业务指导专家，原无锡市妇幼保健院VIP病区，国际妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。

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　　温馨提醒：孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量要少吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

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