妊娠中晚期睡觉为什么要采取左侧卧位
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妊娠中晚期睡觉为什么要采取左侧卧位?准妈妈们在进入妊娠中期后，睡觉时一般都会采取左侧卧位，至于为什么要左侧卧位，却没有几个人清楚。下面无锡百佳妇产医院产科医生就为大家细细道来其中的原由!<<<孕期检查费用是多少?在线沟通>>>
一、妊娠中晚期准妈妈睡觉为何应采取左侧卧位?
其实，医生建议孕妇左侧卧位是根据人体大血管的位置得来的。我们的脊柱位于人体的正中间，下腔静脉位于脊柱的右侧，腹主动脉位于脊柱的偏左侧(较少数人例外)。
孕妇进入妊娠中晚期，如果睡觉时依然采取仰卧位的话，沉重的子宫会同时压迫下腔静脉和腹主动脉，不少准妈妈的血液循环也会受影响，进而出现心慌、气短等不适，导致无法入睡。因为在同样受压的情况下，静脉受影响的程度要比动脉大，所以医生一般会建议左侧卧位。
二、有关睡姿的问题，准妈妈还应注意以下几点：
不能90度左侧卧位睡妊娠中晚期，孕妇应该保持15~30度左侧卧位，而不是90度左侧卧位。孕妇90度左侧卧位有时会感觉比较难受，而且这种姿势难以长时间保持。入睡时是左侧卧位，但睡着以后总是会不自觉地翻身或变换姿势怎么办?较好是用长条枕头放在身体的一侧，这样就不会乱翻身了。
睡觉姿势选择要以舒服为主，医生建议左侧卧位的主要原因是怕准妈妈感到不舒服。如果左侧卧位难受，那就换右侧卧位。若孕妇采取左侧卧位或右侧卧位都会感到不适，反而仰卧位感到很舒服怎么办?睡觉的姿势是怎么舒服怎么来，左侧卧位是在一般情况下给出的建议，而不是强制性的。
若胎动增加换个姿势睡别担心侧卧位会压迫胎儿，这是因为胎儿在子宫中有羊水的保护。有些准妈妈在左侧卧位时，胎儿的胎动会明显增加。如果睡觉姿势让胎儿胎动明显增加，导致无法入睡的话，那你就只能换个姿势了。
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