女性如何预防尿失禁的发生
introduction
女性如何预防尿失禁的发生?尿失禁一般是由于膀胱肌或者神经功能发生障碍引起的，会让患者失控制排尿的能力，并且使患者十分尴尬，所以在平时要做好预防。那么，女性如何预防尿失禁的发生?下面请看无锡百佳妇产医院专家的介绍。
女性如何预防尿失禁的发生?
一、加强身体锻炼：加强身体锻炼也可以有效的预防尿失禁，在生活中可以适当进行盆底肌群锻炼，能够避免尿失禁的发生，还能提高体质，增强身体的免疫力，避免细菌的侵袭。
二、调节心态：在生活中要保持良好的心态，如果经常保持焦虑、抑郁等负面情绪，会导致身体的有些器官组织失调，容易引起尿失禁，因此要有乐观、豁达的心情，学会自己调节心态，远离各种负面情绪。
三、防止尿道感染：出现尿失禁时，很多时候是尿道感染所引起的，因此在生活中要注意私处卫生，擦拭带小便的时候，要由前往后，避免尿道口感染。女性还要每天清洗外阴，保持清洁干燥。
四、合理安排性生活：女性如果发生尿失禁，有时候是性生活不和谐引起的。女性在生活保持和谐的性生活，可以延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，能够预防一些老年性疾病，还可以降低尿失禁的风险。
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温馨提醒：对于尿失禁这种疾病，百佳专家建议女性在平时的生活中做好预防工作，避免患有此类病症。如果您还有其他需要沟通的，请点击在线客服进行沟通。
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