女性应如何预防卵巢早衰呢

　　女性应如何预防卵巢早衰呢?卵巢对女性的重要性是非常大的，一旦卵巢出现问题，那么也就加快了女性衰老速度，所以很多人比较担心自己患有卵巢早衰。无锡百佳妇产医院专家表示，在生活中做好预防，可以有效的防止这个疾病的发生，那么，女性应如何预防卵巢早衰呢?

　　女性应如何预防卵巢早衰呢?

　　1、每年至少体检一次

　　卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时去看医生。

　　2、少熬夜

　　良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

　　3、少吃止痛药

　　一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25—35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

　　4.、科学减肥　很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

　　5、离电脑辐射越远越好

　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想避开电脑辐射，比较好的方法是拔断电源，用电池工作。

　　6、来月经时多补铁

　　月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。

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　　温馨提醒：卵巢早衰对女性的危害很大，希望女性在平时生活中做好预防，注意以上几点，如果身体一旦出现毛病，需要及时去医院检查，以免耽误病情。如果您还需要了解更多内容，请点击在线客服。

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