女性卵子质量不高要怎么办

　　女性卵子质量不高要怎么办?有些出于备孕期间的女性在做孕前检查的时候发现自己的卵子质量不好，无锡百佳妇产医院专家表示，卵子质量对于怀孕有着很大的影响，下面请看专家的具体介绍。

　　女性卵子质量不高要怎么办?

　　1、适当运动，养出优质卵子

　　科学体育锻炼有益女性身体素质提升，保障卵子的品质。因此，从备孕阶段，女性就应该进行有规律的运动，以提高自身器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

　　2、及时补铁，为卵子提供养分

　　血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，以补充卵子的养分。

　　3、少吃止痛药，坚持卵子活性

　　研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经，长期服用会“蛊惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性削弱。

　　4、保持好心情，卵子品质更佳

　　心情好真的很重要，如果长期情绪压抑或者低落，很容易影响到内分泌水平，影响到卵巢的健康，进而影响到排卵。所以说，备孕期间一定要保持好的心情。

　　5、远离电脑辐射，保证卵子品质

　　大家都知道，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子品质。大多数人误以为，电脑上的液晶屏幕可以远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想尽量避开电脑辐射，是使用笔记本减少台式电脑的运用，运用笔记本尽量使用电池而不是电源。

　　选择无锡百佳妇产医院做孕前检查的优势：

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　　温馨提醒：如果女性出现卵子质量不高的问题，就一定要注意以上情况，尽早去医院检查才能早日怀上健康的宝宝。如果您还有其他疑问，请点击无锡百佳妇产医院在线客服进行沟通。

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