顺产撕裂：顺产无侧切无撕裂技巧

　　侧切重要的作用是减少母体和胎儿损伤的机会。但，侧切也可能影响会阴整齐和美观。可是，不侧切又可能造成会阴撕裂伤。那么，有什么顺产无侧切无撕裂方法吗？下面无锡百佳妇产医院为您解答。

　　顺产无侧切无撕裂技巧

　　无锡百佳妇产医院医师指出：顺产是可以降低侧切可能的，请宝妈控制体重，孕期体重控制好，积进行盆底功能锻炼，进行瑜伽盆底功能锻炼，这个时候胎儿体重控制在两千五到三千克左右，这时宝宝生育的时候非常顺利，一般不需要做侧切。

　　当然，如果出现需要钳产、吸引，或发生胎位不正、产力不强，胎儿有缺氧现象等，则一定要遵医嘱。

　　减少侧切发生技巧：

　　1、孕期锻炼盆底肌肉，如进行凯格尔运动(收紧阴道和肛附近肌肉，如憋尿般，坚持10秒钟，再慢慢放松);控制饮食，避免宝宝过大;产前进行呼吸练习，更好控制产程;产前与医生沟通好。

　　2、控制饮食：百佳好妈妈俱乐部每周都有一节课，公益性向宝妈及家人开放，其中包含孕早期、中期、晚期饮食营养摄入、胎动胎心监护、分娩预演等等丰富课程。宝妈可以在线or网络，告知孕周，百佳客服根据孕周安排宝妈及家人安排课程，让宝妈和家人产前产后孕育知识初步达到共识，给宝妈和宝宝更科学照护。

百佳好妈妈俱乐部课程

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