预防宫颈糜烂的方法有哪些

　　预防宫颈糜烂的方法有哪些?一些女性常常会被一些疾病侵袭，使身心健康得不到保障。在众多的妇科疾病里，宫颈糜烂是发病率比较高的一种，这种疾病往往给身心健康造成了较大的伤害，建议女性要引起警惕，尽早做好预防。那么，预防宫颈糜烂的方法有哪些?下面无锡百佳妇产医院专家向大家详细介绍一下。

　　预防宫颈糜烂的方法有哪些?

　　1、注意饮食：预防宫颈糜烂时，需要注意日常的饮食搭配。如果经常吃一些高脂肪、高能量食物，会导致生理紊乱，不余力毒素的排出，所以在生活中应该保持低脂高纤维的饮食习惯，日常饮食以清淡、容易消化的食物为主。

　　2、劳逸结合：在生活中，女性要保持作息规律，避免熬夜或者睡眠不足的情况，不然的话会导致内分泌失调，容易引发疾病。还有，生活中还要做运动，学会调节心态，这样才能确保劳逸结合，远离疾病的侵袭。

　　3、保持外阴清洁：建议女性在生活中要养成好的卫生习惯，因为宫颈糜烂的发生，多数与细菌感染有关。所以女性在生活中要保持外阴清洁，要勤洗澡、勤换洗衣物，在经期要禁止性生活。

　　4、注意性生活卫生：进行性生活时，如果没有注意自身和性伴侣的卫生，容易将细菌带进宫颈内，从而引发感染，诱发疾病，所以女性朋友要注意性生活的微生活，还要适当控制性生活，避免过于频繁。

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