明明不爱吃糖，为什么还是躲不开妊娠期糖尿病？
introduction
每个宝妈在孕期第24-28周时，产检都会被要求做血糖检查，因为宝妈在孕期很容易出现血糖偏高的情况。每个宝妈在孕期第24-28周时，产检都会被要求做血糖检查，因为宝妈在孕期很容易出现血糖偏高的情况。
而在怀孕期间发生的糖尿病有两种情况，一种为怀孕前已有糖尿病存在，称为糖尿病合并妊娠;另一种为怀孕前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退，怀孕期间才出现或发现的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病”。
妊娠期糖尿病危害
对宝妈的影响
1、由于糖尿病导致的羊水过多，容易出现胎膜早破、早产的情况。
2、同时合并妊娠高血压的几率是普通宝妈的4-8倍，比较容易发生妊娠子痫。
3、微细血管容易出现病变，会影响到眼睛、肾脏和心脏。
4、发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。
5、容易形成巨大儿，造成难产。
6、由于糖尿病宝妈胰岛素水平低，还容易导致产后子宫收缩不良，造成产后大出血。
对胎儿的影响
1、容易出现发育异常、宫内发育受限，出现先天性缺陷的几率比一般宝妈高2-3倍。多为神经系统、心血管系统和消化系统的缺陷。
2、有40%的胎儿体重超过4000克，当自然分娩无法进行的时候，只能采取剖宫产。
3、由于母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素，但分娩后，母体血糖虽不再影响婴儿了，可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素，从而引发新生儿低血糖。
4、肺部发育受到影响，胎儿肺泡表面活性物质不足，易发生新生儿呼吸窘迫综合症。
孕期血糖高怎么饮食?
少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致宝妈饥饿性酮症，最好分3大餐，3小餐。
少吃肉类，多吃青菜，水果应在两餐之间食用，含糖量高的水果应避免，也要避免饮料及甜食的过多摄入，多吃富含膳食纤维食物，每天也可以适当喝两杯不含乳糖的牛奶，以补充足够钙质。
食品应该选择糙米、粗杂粮，因为粗杂粮富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，有良好的降低血糖作用，糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
宝妈患糖尿病时，因为蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取量，多食鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。
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