迟迟不怀孕，你该不会进入备孕误区了吧！

排卵期是排卵日加上之前的4天，以及之后的5天，在此期间受孕几率确实更高，但性生活频率过高会影响精子质量。小百提醒，可以养成体温计测排卵的习惯，把握排卵期进行同房，从而提高女方受孕条件。一般建议一周2-3次性生活。

误区三：无论什么时候怀孕都没影响

女性的较佳生育年龄是24到29岁，这段时间卵子质量好、受孕几率高。35岁后女性生育能力开始下降，且易患子宫肌瘤等疾病，分娩过程中的危险性也会增加。

误区四：孕前营养补充越多越好

孕前需要补充蛋白质、钙、维生素、叶酸等营养物质，但切记适量、合理。盲目乱补会适得其反，所以无论在备孕期、还是孕期，应该要保持饮食均衡，合理摄入营养物质。

误区五：怀不上是女人的问题

怀不上并不是女人单方面问题，正常性生活1年未采取任何避孕措施仍未怀孕为不孕症，夫妻双方都应该到医院检查，比如男性的精子质量差、染色体异常都会影响怀孕的几率。

趁着剩下的时间

百小佳忍不住拿出这份福利

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