备孕金猪宝宝，这几个问题要注意！
introduction
年关将近，
面对亲戚朋友们的“问候”
您准备好了吗？
单身时，被催问对象；
有了对象后，被催婚；
结完婚了，又被催孕；
生了大宝的，又被催二宝。
平时是婆婆、妈妈齐上阵，
过年时，还要加上七大姑、八大姨，
真是被催的人生
……
但，再怎么催，
这人生大事还是要好好规划~
夫妻双方应在备孕前三个月做一次细致的孕前检查，以了解各自的身体情况，一旦发现问题即可马上治疗。
监测排卵期的方法有很多，有月经计算排卵期、基础体温测试法。其中比较简便、易操作的是基础体温测试法，准确率更高一点是排卵试纸监测法，当然，要说准确、靠谱，还是B超监测。
PS：男女双方在身理、心理及环境都比较好的状态下结合，怀上的宝宝质量会比较高。所以，双方都必须付出努力，一切应以有利于受孕为准则，有‘备’而来的宝宝更健康。
备孕人群要保持良好的饮食习惯，夫妻双方应根据自己的体质，一日三餐摄入均衡充足的营养。多吃含蛋白质高的食物如牛肉等，多吃新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等，备孕前三个月直到怀孕后前三个月，女性都要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形的发生。
良好的生活方式能使身心健康，健康的身体有助于更好的受孕。尤其对于妈妈们来说，拥有愉悦的心情和健康的身体，才能应对孕期可能出现的各种变化。
开始备孕之后，夫妻双方每天要坚持适量的运动。这时候，夫妻双方熬夜通宵的作息时间要改掉，饮酒、抽烟等影响宝宝健康的习惯也要摒弃。
现在备孕，开春怀孕。过年时，就能淡定回复那些对你生娃无比关注的亲戚朋友们了。
当然更重要的一点是，如果你想要金猪宝宝，一定要将备孕提上行程，剩下的时间真的不多了！
微信号：wxbaijia
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