百佳名医 | 当国粹中医遇上宝岛女医师，健康变美不是难事

推己及人，想通过中医帮助更多人

因为自己从小体弱多病成天出入医院，家人就萌生了让我学医的想法，希望能通过中医照顾好自己，以后也能帮助到别人。

大一的时候有次突然高烧不退，拜托室友们找学校国医堂看诊的老师，老师诊断为急性肾炎，给我注射了一剂中药针剂，居然不多时就退了烧。以前一直以为“中医是慢郎中”，原来在一些疾病的康复过程中，中医比起西医也不遑多让。所以后来便一头扎进中医，也渐渐摸索出更多门道来，治好自己严重的过敏性鼻炎，和控制哮喘不再发作，也比较少生病。

在医院实习的时候，看到许多生老病死，一人生病全家身心疲惫，加上自己是多年老药罐，真的是感同身受，所以自求能推己及人，希望能够通过中医帮助到更多的人，让患者在缓解病痛的同时，也得到心灵支持和安慰。

我想和大家传播的是一个健康生活的观念。其实我们中医看诊重要就是一个问，诊病必须了解病人的生活习惯、精神状态以及发病、转变的情况等，有时一个小小的细节可能就是治疗的关键，这些都是离不开生活的。生活中的很多病痛都是见微知著的，可能平时一个小小的细节或者习惯不注意，不了解的情况下也不去问医生，忍耐着或者乱买药吃，后面就演变成大病。

就像临床我常遇到，女孩子痛经靠吃止痛药止痛，常吃紧急避孕药，或者不注意避孕，怀孕就堕胎，为了减肥乱吃减肥药造成停经等。所以我希望大家平时多了解一些医学常识，多关心自己的身体，对生活和健康都是有帮助的。再者大家对于中医的调理一定要有耐心，我见过不少病人找中医的时候，风风火火的，希望一针、一吃药就见效，但是中医讲究望闻问切四诊合参，辨证施治用药，治疗肯定是有个过程的，治本的事情不可过于急躁。

现在的人们常常会感觉颈肩腰背酸痛、失眠、疲倦、容易感冒，甚至过敏、肥胖、月经不调等症状。其实很有可能是初期正气不固无法抵御而后逐渐产生病邪等，也就是健康失衡、现代常说的“亚健康”状态。所以平时生活中我们要有健康的生活观念，养成一个好的生活习惯，吃对东西，作息规律，其实可以帮助自己减少病痛。

不仅仅妇科病，现代很多疾病都有低龄化的问题，这和从小的生活习惯密不可分的，爱吃外食垃圾食品、熬夜、不爱运动、不注重个人卫生，性生活紊乱等，这些都是生活问题。

因此在青春期的孩子，家长一定要在细节上注意孩子的健康问题，睡眠要避光而且要充足，白天多晒太阳，多跳跃性运动，有利于骨骼的生长；吃东西要选择好的东西，要吃对的东西，新鲜的、接近天然的食物，加工添加合成的食品、速食不要吃，才有利于对正在发育的身体。同时女孩子一定要注意腹部保暖，适度运动，同时还有一定要注意经期卫生，切记贴身内衣裤要单独洗涤，不要在这期间盆浴或游泳。重要的是一定要有自我保护意识，不要过早的去尝试禁果。

细节决定健康，很多疾病都是我们平时不注意的坏习惯引起的，譬如小时候坐姿不正确，喜欢半躺摊着看电视玩手机的，就有可能演变成骨盆不正甚至脊椎侧弯，骨盆气血循环不好造成将来不孕不育几率大。很多疾病的预防都是从小点点做起，这和中医治疗的理念也是互通的，希望更多的女性朋友和家有小孩的父母要多注意了。

其实产后康复调理和塑形是我们中医科特色之一。许多产后妈妈突然生活节奏打乱，产后助发奶的高蛋白食物又多偏油脂类高，睡眠不足，很容易造成乳腺，产后肥胖，还有带小孩劳累造成腰背痛、妈妈手、甚至子宫脱垂、漏尿等，中医康复治疗可以帮助她们。很多妇女困扰的产后发胖，会希望通过抽脂或者寄望于减肥药快速变瘦，其实这两者很有可能会导致反弹，甚至激发糖尿病，引起其他疾病等副作用，给身体带来更多隐患。

 我个人也比较提倡针灸（包含长效针灸）。针灸是国际WHO公认无副作用、安全、有效的治疗方法，可治疗43种病。临床证实在减肥上，针灸通过刺激经络腧穴，调整经络，达到调节脏腑功能，扶助正气，对经络的疏通作用，祛除停滞于体内的邪气，扶正祛邪，改善机体新陈代谢，调节平衡内分泌系统功能，在气血的畅达和脏腑阴阳平衡中求得健康美丽。

当然我们更提倡的是因人而异，因为中医药具有多样性、多种治疗方法的特点，尤其每个人的体质不同，有的人可能适合针刺或艾灸，有的人可能适合喝中药，所以做出的健康管理计划也是不一样的。而且中医着重人体状态调节到相对平衡，所以我们中医说的塑形，不是瘦多少多少斤才是减肥，而是要到一个对身体来说是正好的状态，在这个状态上再有健康的生活方式加以辅助，必要时搭配汤药或茶饮，双管齐下效果更好，有了好的习惯保持身形不反弹，并不是难事。

希望通过我的看诊，帮助梳理发现那些致病因素，找出适合日常的一些健康生活习惯的养成，搭配中医药方面的治疗，做到预防胜于治疗，让大家在生活中感受到中医的魅力。