月子期间哪种饮食对身体恢复比较好

　　月子期间哪种饮食对身体恢复比较好?生产过程中对于产妇的身体消耗比较大，所以产后想要更好的恢复，就需要在月子期间进行补充营养，那么，月子期间哪种饮食对身体恢复比较好?下面无锡百佳妇产医院专家向大家详细介绍一下。

　　月子期间哪种饮食对身体恢复比较好?

　　产后月子如果做的不好，会影响到日后的身体情况，而产后合理的饮食是产后恢复较好的方式。

　　1、营养求精不宜多：产后营养的补充不是说摄入的越多，效果就越好，过分的摄入营养反而会导致女性肥胖对产后恢复无益，对于母乳喂养的来讲,需要很多奶水,食量可以让孕妇增加一些。

　　2、多吃水分充足的食物：产后产妇大部分出汗较多，体表的水分挥发大于平时，所以水分补充很关键，可以吃些水果、多喝汤牛奶、粥等。

　　3、饮食要利于消化：为了产后妈妈更好的消化，食物上要以“软”为主，少吃些过硬的食物，如果油炸食品,过硬的对肠胃和牙齿都不好,不利于消化吸收。

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　　1、规范系统的管理+医学级的照护：奠定无锡百佳妇产医院完善高质的基础，有产科专家及中医医师、专科护理师等，每日为产妇做体征的监测记录，了解身体恢复情况，恶露的变化，伤口的恢复等情况，为产妇做健康评估。

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　　温馨提醒：虽然产后坐月子只有一个月，但是这段时间是产后恢复关键期，为了刚好的恢复，产妇可以选择专业的产后康复中心进行坐月子，无锡百佳妇产医院就是比较专业和放心的坐月子机构。如果您还有其他疑问，请点击无锡百佳妇产医院在线客服进行沟通。

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